Laufen: Der perfekte Einstieg Jeff Galloway

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256 pages


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Laufen: Der perfekte Einstieg  by  Jeff Galloway

Laufen: Der perfekte Einstieg by Jeff Galloway
| ebook | PDF, EPUB, FB2, DjVu, talking book, mp3, ZIP | 256 pages | ISBN: | 7.41 Mb

Das Buch Laufen – Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine LaufmethodeMoreDas Buch Laufen – Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen.

Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine Laufmethode begeistert, ohne dass die betroffenen Personen die Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen in Kauf nehmen mussten, die bei den meisten anderen Trainingsprogrammen auftreten. Galloway hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt, bei der der Lauf regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Sein Programm ist einfach anzuwenden und für jeden leicht durchführbar.

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